Chăm sóc da lão hóa như thế nào mới đúng cách?

Lão hóa da là tiến trình tự nhiên của con người nhưng biểu hiện sớm hay muộn là do tác động bên ngoài cũng như thói quen sinh không đúng dẫn tới nhưng rối loạn bên trong cơ thể. Vậy chăm sóc da lão hóa như thế nào mới đúng cách, hãy cùng lắng nghe lời khuyên chuyên gia dưới đây:

Tránh ánh nắng mặt trời, hạn chế sử dụng mỹ phẩm

Ánh nắng mặt trời được coi là nguyên nhân hàng đầu của lão hóa da, khiến da bị sạm đen hoặc nhanh biểu hiện các nếp nhăn trên mặt. Chính bởi vậy, nếu muốn ngăn chặn lão hóa sớm chị em hãy thường xuyên tránh ánh nắng mặt trời, đồng thời hạn chế sử dụng mỹ phẩm vì mỹ phẩm chỉ là giải pháp tạm thời, càng bôi nhiều sẽ càng khiến lỗ chân lông bí tắc vì thế mà trở nên mất đàn hồi, dễ chảy nhão hơn.

Tránh ánh nắng mặt trời, hạn chế sử dụng mỹ phẩm

Hạn chế ăn đường mỡ, nên ăn nhiều rau xanh đậm

Đường mỡ không chỉ làm tăng gây mà còn gây nóng da, khiến da dễ nổi mụn nhọt. Do đó, thay vì việc lựa chọn những đồ ăn này chị em nên ăn nhiều rau xanh vừa chứa chất xơ vừa nhiều vitamin có tác dụng dưỡng da, tăng sức đề kháng.

Hạn chế ăn đường mỡ, nên ăn nhiều rau xanh đậm

Một số loại rau xanh đậm được giới chuyên gia khuyên dùng vừa tốt cho sức khỏe lại chống lão hóa da hiệu quả đó là súp lơ, cải bắp, các loại dầu, lạc vừng (dầu mè, dầu hạnh nhân….vv).

Tránh nóng giận, hãy tập luyện Yoga mỗi ngày

Nóng giận chỉ khiến cơ thể của bạn thêm tress, bực tức khiến da mặt trở nên khô, sạm. Do đó thay vào nóng giận, bạn nên giữ cơ thể của mình được điềm tĩnh dù đó là hoàn cảnh nào, có chuyện gì xảy ra. Bạn nên nhớ rằng, việc tự tìm niềm vui cho chính mình chính là thứ bồi dưỡng cơ thể tốt nhất, khiến bạn phấn chấn hơn, yêu đời hơn. Và một trong những cách có thể khiến bạn làm được điều này đó chính là tập Yoga.

Tránh nóng giận, hãy tập luyện Yoga mỗi ngày

Kiên trì tập luyện Yoga mỗi ngày là cách khiến bạn rửa trôi những bực nhọc cuộc sống và là giải đáp hoàn hảo cho câu hỏi làm thế nào để chống lão hóa da mặt cho các chị em phụ nữ.

Chúc bạn thành công!
TÌM HIỂU THÊM:

Top 5 thực phẩm chống lão hóa da mặt – Bí quyết kéo dài tuổi xuân

 Tổng hợp mặt nạ chống lão hóa cho làn da căng hồng, tươi trẻ

Bạn đang lo lắng vấn đề lão hóa da của bản thân và cần chuyên gia tư vấn? Liên hệ tổng đài 1900 6499 hoặc click vào nút đăng ký dưới đây để gửi câu hỏi, chuyên gia Đông Á sẽ giải đáp nhiệt tình:

Hoặc