Nguyên tắc chăm sóc và bảo vệ da đúng cho từng giai đoạn tuổi tác

0comment

Nhiều người có quan niệm, da có khả năng tự đề kháng với môi trường bên ngoài như: khói bụi, ánh nắng mặt trời, bụi bẩn… vì thế không cần chăm sóc da quá nhiều, thậm chí nhiều người còn cho rằng không nên chống lão hóa sớm vì có thể làm tổn thương da. Do vậy, phải đến khi da có dấu hiệu lão hóa thì mới bắt đầu chăm sóc da. Tuy nhiên, chuyên gia da liễu cho biết, ở mỗi giai đoạn tuổi tác khác nhau sẽ có những nguyên tắc chăm sóc da và bảo vệ da phù hợp cho từng độ tuổi và đừng để đến khi quá muộn.

Vậy chính xác bạn nên chăm sóc da từ lúc nào? Chuyên gia da liệu Huỳnh Thị Tuyết Như sẽ những nguyên tắc chăm sóc da hiệu quả dưới đây:

Độ tuổi từ 15 đến 20:

cham-soc-da-tu-som

Bắt đầu chăm sóc da từ sớm để giữ cho da luôn khỏe mạnh 

Vấn đề về da ở giai đoạn này thường là mụn, tăng tiết bã nhờ do sự thay đổi hormone trong cơ thể người. Nếu chăm sóc không tốt có thể khiến da xấu đi, thậm chí là để lại những vết sẹo, tình trạng viêm nhiễm khó khắc phục về sau. Vậy nguyên tắc chăm sóc da ở giai đoạn này là.

♦ Giải pháp: Ở giai đoạn này, nên chú ý làm sạch da mặt và massage nhẹ nhàng, không chà xát quá mạnh khiến da bị tổn thương. Tuy nhiên, chỉ nên rửa tối đa 2 lần/ngày bằng loại sữa rửa mặt có độ PH trung tính. Ngoài ra có thể sử dụng mặt nạ thiên nhiên lành tình như dưa chuột, cà chua 2 – 3 lần/tuần để giúp da khỏe mạnh.

Ngoài ra nếu da có mụn, nên đến gặp bác sĩ da liệu để được chữa trị kịp thời, không nên tự ý điều trị tại nhà để tránh những hệ lụy về sau.

Độ tuổi từ 20 – 30:

da-se-lao-hoa-khi-qua-tuoi-25

Da sẽ bắt đầu lão hóa nhanh nhất khi qua 25 tuổi

Thực tế thì từ 20 – 25 thì da vẫn khá đẹp, không có biểu hiện của sự lão hóa. Tuy nhiên, sau 25 tuổi da các dấu hiệu lão hóa mới bộc lộ một cách rõ rệt.

♦ Giải pháp:

+ Làm sạch da 2 lần mỗi ngày, sáng và tối bằng sữa rửa mặt tạo bọt dịu nhẹ để loại bỏ được lớp trang điểm và dầu dư thừa, nhưng không làm khô da.

+ Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp, bất kể trời nắng chang chang hay râm mát thì vẫn cần bôi kem chống nắng >20 phút trước khi ra ngoài. Trong khoảng thời gian từ 9 giờ đến 4 giờ chiều là tia cực tím hoạt động mạnh nhất.

+ Tẩy da chết 1 – 2 lần/tuần để loại bỏ những tế bào da cằn cỗi, tạo điều kiện cho các tế bào da mới phát triển tốt hơn.

+ Sử dụng vitamin E thiên nhiên để dưỡng da. Theo nghiên cứu, vitamin E chiết xuất 100% từ đậu nành giúp bảo vệ da khỏi sự tấn công của gốc tự do, ngăn chặn quá trình lão hóa hiệu quả.

+ Hoặc sử dụng kem dưỡng chuyên biệt kết hợp đắp mặt nạ có tác dụng chống lão hóa từ thiên nhiên như mướp, đu đủ, cà rốt… để tăng khả năng phục hồi và tái tạo da. Nếu có thể, bạn nên đầu tư một liệu trình chăm sóc da tại Spa để da được cung cấp những dưỡng chất thiếu hụt kịp thời.

Độ tuổi từ 30 – 40:

lan-da-luon-phai-duoc-bao-ve

Da nhanh chóng “già nua” khi không được chăm sóc và bảo vệ cẩn thận

Dấu hiệu lão hóa gần như in hằn trên da bạn. Lớp biểu bì mất nước nhanh, da khô sạm, nếp nhăn và thiếu hụt collagen. Bỏ qua việc bạn đã chăm sóc da trước độ tuổi 30 như thế nào, giai đoạn này bạn cần thật sự nghiêm túc và tuân thủ đúng các nguyên tắc chăm sóc da và bảo vệ da để làn da giữ được vẻ tươi trẻ và mịn màng một cách tối đa.

♦ Giải pháp:

+ Tẩy da chết: Tẩy tế bào chết giúp lấy đi bụi bẩn, làm thông thoáng lỗ chân lông, tạo điều kiện cho da nhanh chóng kích thích tế bào mới sản sinh, tăng collagen giúp da chắc khỏe.

+ Sử dụng serum: Ngoài các loại kem dưỡng thông thường, nên tăng cường sử dụng serum dưỡng giúp thẩm thấu sâu vào lớp tế bào hạ bì, dưỡng da một cách chuyên sâu, tăng đàn hồi, xóa nếp nhăn và ngăn chặn tối đa quá trình lão hóa da.

+ Kem chống nắng: Tia UV là nguyên nhân hàng đầu gây ra nám, tàn nhang, đồi mồi… Vậy nên kem chống nắng là bước không bao giờ được bỏ quên mỗi khi ra ngoài.

+ Kem dưỡng mắt: Quầng thâm, vết chân chim… là biểu hiện của sự lão hóa rõ nhất trên da. Do vậy, một sản phẩm chăm sóc chuyên biệt cho vùng da này sẽ rất tốt.

+ Tăng cường bổ sung vitamin C, đây như một loại “thần dược” giúp chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình tái tạo collagen, làm sáng da và đầy lùi quá trình lão hóa ở tuổi 30+

+ Chế độ ăn uống khoa học, giữ tinh thần thoải mái.

+ Có thể can thiệp trẻ hóa da bằng phương pháp thẩm mỹ da hiện đại nhằm nâng cơ xóa nhăn, tăng đàn hồi cho da.

Độ tuổi 40 – 50+:

lao-hoa-da-tuoi-40

Những biểu hiện lão hóa thể hiện rõ trên khuẩn mặt ở tuổi 40 – 50

Làn da mất dần đi vẻ săn chắc và sự đàn hồi, do vậy chế độ chăm sóc da cho độ tuổi 40 trở lên cần hết thận trọng. Vì thếnguyên tắc chăm sóc da giai đoạn  này phải được đặc biệt chú ý.

♦ Giải pháp:

Kết hợp chế độ chăm sóc và bảo vệ da theo nguyên tắc chăm sóc da như giai đoạn 30 -40, nhưng lựa chọn những sản phầm phù hợp theo độ tuổi với một số lưu ý như:

+ Vào ban ngày, sử dụng serum giàu peptide phía dưới lớp kem dưỡng

+ Vào ban đêm, hãy dùng loại dưỡng da và dưỡng ẩm chứa nồng độ Retinol cao.

+ Nên ăn rau và trái cây để bổ sung nước, vitamin và một số khoáng chất.

+ Đảm bảo đủ độ ẩm cho da.

+ Dùng những sản phẩm chống nếp nhăn có chứa retinoids và vitamin C.

+ Tẩy tế bào da chết bằng phương pháp lột 1 – 2 tuần/lần, không nên lạm dụng nhiều có thể khiến da bị kích ứng và quá trình lão hóa ở giai đoạn này diễn ra nhanh hơn.

+ Nếu có điều kiện, nên đăng ký liệu trình chăm sóc da tại một spa uy tín để được chăm sóc da theo nguyên tắc chăm sóc da một cách bài bản hơn.

+ Có thể cải thiện làn da bằng một số giải pháp trẻ hóa da hiện đại, nhằm xóa bỏ những vùng da chùng nhão, chảy xệ…

Trên đây là những nguyên tắc chăm sóc da và bảo vệ da mà bạn cần tuân thủ đúng theo mỗi một giải đoạn độ tuổi khác nhau, dù ở lứa tuổi nào thì cũng nên hình thành thói quen chăm sóc da hàng ngày để có một làn da khỏe và đẹp.

Chúc bạn thành công!

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Ý kiến của bạn

Từ khóa liên quan:
Bài viết được quan tâm