Cách chống lão hóa TUỔI 30 đơn giản, dễ làm, hiệu quả nhanh

Ở tuổi 30, khi da đã chịu nhiều ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường, mỹ phẩm… khiến tình trạng lão hóa lộ rõ trên da, làm bạn trông già nua đi nhiều. Vậy đâu là giải pháp chống lão hóa tuổi 30 hiệu quả trong giai đoạn này? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây!

Khi da ở tuổi 30 sẽ có đồng thời nhiều vấn đề xảy đến với làn da của bạn, da yếu dần đi, sức đề kháng suy giảm nghiêm trọng, tốc độ lão hóa tăng theo cấp số nhân… Và giải pháp chống lão hóa ở tuổi 30 bạn cần ghi nhớ đó là xây dựng chế độ chăm sóc da kết hợp chống lão hóa và giữ sức sống cho da, cụ thể:

1. Giải pháp chống lão hóa tuổi 30 đầu tiên: Chế độ chăm sóc da thường ngày

a. Dưỡng ẩm cho da

Da lão hóa ở tuổi 30 cần bổ sung đủ độ ẩm, nước

Da lão hóa ở tuổi 30 cần bổ sung đủ độ ẩm, nước

Nước chiếm 98% khối lượng cơ thể và có vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng tế bào da. Do đó, để chống lão hóa tuổi 30 tốt thì chị em nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và lưu ý chia nhỏ ra thành nhiều lần để uống. Ngoài ra, chị em cũng nên sử dụng kem dưỡng ẩm đều đặn vào 9h tối trước khi đi ngủ.

* Lưu ý: Theo các chuyên gia, việc kiên trì thực hiện cách chống lão hóa da tuổi 30 này sẽ giúp bạn ngăn ngừa lão hóa, đồng thời sở hữu làn da căng mịn, tươi tắn bất chấp thời gian.

b. Bổ sung dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng khoa học giúp duy trì làn da khỏe mạnh

Chế độ dinh dưỡng khoa học giúp duy trì làn da khỏe mạnh

Để chống lão hóa da tuổi 30 thì ngay từ bây giờ chị em nên xây dựng cho mình chế độ ăn đủ chất, bởi chúng sẽ hỗ trợ rất nhiều trong việc duy trì độ săn chắc và sáng mịn cho làn da.

* Lưu ý: ăn tích cực ăn nhiều rau xanh đậm (như củ cải, xu hào) + củ quả màu đỏ (seri, táo đỏ) để tăng cường sức đề kháng cho làn da trở nên sáng khỏe.

c. Tập thể dục, tăng khả năng đào thải của da

Thể dục thể thao giúp da đào thải độc tố, hỗ trợ chống lão hóa tuổi 30 hiệu quả

Thể dục thể thao giúp da đào thải độc tố, hỗ trợ chống lão hóa tuổi 30 hiệu quả

Để hoạt động chống lão hóa ở tuổi 30 diễn ra thật tốt ngoài việc chú ý đến độ ẩm và dinh dưỡng cho da, bạn nên chú trọng đến việc tăng cường thể lực bằng việc tạo thói quen tập thể dục 30 phút mỗi ngày. Qúa trình này sẽ làm cơ thể ra mồ hôi, giải độc, kích thích lưu thông máu, làm chậm quá trình lão hóa da và thúc đẩy cơ thể sản sinh collagen.

 2. Chống lão hóa tuổi 30 kết hợp trẻ hóa da

Giải pháp chống lão hóa da tuổi 30 bằng CN Forever Young Laser

Giải pháp chống lão hóa da tuổi 30 bằng CN Forever Young Laser

Với việc duy trì thói quen chăm sóc da thường ngày, bạn có thể tăng sức đề kháng cho da, giúp kích thích sản sinh collagen mới, hỗ trợ chống lão hóa da tuổi 30 hiệu quả, tuy nhiên để xóa bỏ những vết nhăn đã hằn sâu trên da và ngăn ngừa quá trình lão hóa thì bạn cần thêm một giải pháp trẻ hóa da nữa.

Theo chuyên gia da liễu, ở tuổi 30 bạn nên lựa chọn giải pháp trẻ hóa da bằng Laser công nghệ cao, kỹ thuật sử dụng bước sóng chọn lọc tác động sâu vào tận lớp hạ bì nhằm tăng sinh tế bào da mới, thay thế cho những tế bào da đã cũ, hỏng, bệnh hay mất chức năng, đồng thời kích thích tái tạo làm đầy rãnh nhăn, kéo căng da và dưỡng da sáng mịn từ trong ra ngoài.

Laser công nghệ cao giúp xóa nhăn, ngừa lão hóa da hiệu quả, nhanh chóng

Laser công nghệ cao giúp xóa nhăn, ngừa lão hóa da hiệu quả, nhanh chóng

Cụ thể công nghệ Laser có thể giúp bạn trẻ hóa làn da tuổi 30 đó là Forever Young Laser, mọi vấn đề lão hóa về da 30 tuổi như nếp nhăn li ti, nếp nhăn sâu – lớn, da chảy xệ – kém săn chắc, màu da không đồng màu – đen sạm, mụn đầu đen, nám mảng, lỗ chân lông to, sẹo thâm, tăng sinh hắc tố sau viêm…sẽ được đặc trị hiệu quả.

3. Duy trì kết quả trẻ hóa và chống lão hóa tuổi 30

Để duy trì một làn da khỏe mạnh và mịn màng sau khi đã áp dụng thành công phương pháp chống lão hóa da mặt tuổi 30, bạn cần lên ngay một lịch trình bảo vệ da cẩn thận để có được “làn da không tuổi”.

Theo đó phương pháp được chuyên gia đánh giá là tối ưu nhất trong trường hợp này đó chính là đắp mặt nạ dưỡng da, đó có thể là sản phẩm mua sẵn hoặc sử dụng mặt nạ từ những nguyên liệu tự nhiên sẵn có.

Mặt nạ tự nhiên nhằm duy trì kết quả trẻ hóa da

Mặt nạ tự nhiên nhằm duy trì kết quả trẻ hóa da

Một số nguyên liệu tự nhiên có tác dụng chống lão hóa như: bí đỏ, bơ, đu đủ, mướp hương, cam… có khả năng cung cấp vitamin, khoáng chất hiệu quả nhất qua con đường thẩm thấu da. Cụ thể, sau khi làm sạch nguyên liệu, bạn có thể thái lát hoặc xay nhuyễn và đắp trực tiếp lên da, để yên trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

Bên cạnh đó, chị em phụ nữ nên bôi kem chống nắng 30 phút mỗi khi đi ra ngoài để giảm sự ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời đến da. Hoặc nếu ngồi trong phòng máy lạnh, không tiếp xúc nắng thì vẫn nên bôi kem chống nắng 2 lần/ngày (sáng và trưa)

Trên đây là giải pháp chống lão hóa tuổi 30 được chính chuyên gia Hoa Kỳ xây dựng, giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, trẻ trung như tuổi 20.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào thêm, bạn có thể liên hệ trực tiếp với chuyên gia qua:

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:

Bài viết được quan tâm
X